本发明公开了一种超低功耗基准电路及其采样方法,超低功耗基准电路包括:带隙基准模块,用于根据第一时钟输入信号产生第一自启动电压、第二自启动电压、参考基准电压;第一自启动模块,用于根据第一时钟输入信号为带隙基准模块提供第一自启动电压;第二自启动模块,用于根据第一时钟输入信号为带隙基准模块提供第二自启动电压;采样保持模块,用于根据第二时钟输入信号、第三时钟输入信号对参考基准电压进行采样、保持处理得到输出信号。本发明提出的超低功耗基准电路,通过在带隙基准模块外围增加第一自启动模块、第二自启动模块、采样保持模块,使得带隙基准模块间歇性工作,大大降低了基准电路的功耗,同时保持了输出电压的良好稳定性。